カーブス大和吉岡についてのQ&A

拘束されたくないので、好きな時間に通えますか？

予約なしで、好きな時間に来て頂いて結構です。
予約も要りませんし、待ち時間もほとんどありませんので、来て頂ければすぐに始められます。 ちょっと時間が空いたとき、仕事帰り、お買い物のついでに…空き時間を工夫して通うことができます。

毎日ウォーキングをしてるけど他に運動って必要？

ウォーキングだけでは、筋力の強化には不十分です。
ウォーキングは有酸素運動ですから、心肺機能の強化や脂肪燃焼効果がある素晴らしい運動です。 しかし、有酸素運動だけでは、一番大切な筋力の強化にはなりません。 有酸素運動と筋力運動を合わせて行うカーブスの運動なら、無理せず効率的に筋肉を鍛えることができ、有酸素運動の効果もさらに高まります。

運動が苦手な私でも、周りに迷惑かけないかしら…

お一人お一人が、ご自分のペースでできます。
カーブスの運動は、エアロビクスや体操のように皆が同じペースでやるものではないので安心してください。 インストラクターが個人個人の体力にあわせたペースで運動をお手伝いします。